Dein Körper und Geist sind deine Instrumente.
Deine Aufgabe ist es, sie beide gut zu pflegen und zu kontrollieren,
somit förderst du deinen Ausgleich und bringst dein Leben in ausgewogene Harmonie!
Yoga Angebote
Einheiten in Kleingruppen (max. 4 Personen) – 1h / 80€ für die gesamte Einheit
„Power Yoga“ im Sinn von innerer Kraft, gleichmäßigen Atmen in Kombination mit anspruchsvoller Bewegung
- Über deinen Körper bekommst du einen bewussteren und besseren Zugang zu dir selbst
- Körper und Geist werden in Einklang gebracht
- Durch die gleichmäßigen Atmung in Kombination mit anspruchsvoller Bewegung wirst du feststellen,
dass du schneller zur Ruhe findest und in Alltagssituationen ausgeglichener reagierst - Enthält eine große Vielfalt an Figuren, die sich in einer Yoga Stunde zu einem fließenden Ablauf verbinden
Egal ob jung oder alt, ob Yoga-Anfänger oder Fortgeschrittene, Stuhlyoga kann für alle Praktizierende eine wertvolle Ergänzung sein, denn es hat viele Vorteile:
- Gelenkschonend
- Leichter zugänglich für Senioren oder bewegungseingeschränkte Personen
- Ermöglicht die Praxis bei Verletzungen oder Schmerzen
- Kann schnell zwischendurch in den Alltag eingebaut werden, z. B. auf dem Bürostuhl
- Kann zur Unterstützung und Vertiefung der Praxis genutzt werden